Meditação e Terapia

Meditação e Terapia: Equilíbrio para a mente e corpo a meditação é uma pratica milenar que promove relaxamento profundo, foco e autoconhecimento. Quando aliada á terapia, torna-se uma poderosa ferramenta para cuidar da mente e das emoções , ajudando a lidar com ansiedade , estresse , insônia e até dores físicas.

Enquanto a terapia oferece acolhimento, compreensão e orientação profissional, a meditação ensina o cérebro a desacelerar , favorecendo a clareza mental , equilibro emocional e bem-estrar duradouro.